Sinds 2009 geef ik trainingen om mensen te helpen beter om te gaan met stress op het werk. Deze trainingen zijn ontstaan doordat ik zag hoe leraren en studenten op de school waar ik werkte, [...]
https://www.youtube.com/watch?v=MiUkZByrUW8 Uit het NOS nieuws van 26 januari 2024 blijkt, dat er voor miljarden aan opleidingsbudget beschikbaar is voor jouw trainingen. Naast gebrek aan tijd [...]
De werkdruk op artsen neemt toe. Mondiger patiënten, grotere hulpvraag, administratieve rompslomp, maar ook de grote betrokkenheid van artsen leiden vaak tot chronische stress en burn-out. Extra [...]
Ademhalingstechnieken kunnen je helpen om beter te ontspannen. Dat wisten mensen in India en Pakistan al vele eeuwen geleden. Maar nu zijn er ook westerse ademhalingstechnieken die èn empirisch [...]
Vannacht om 6 minuten voor 4 zocht deze onbekende bezoeker via Google naar een oplossing voor zijn slaap probleem. Gelukkig kwam hij terecht op de site van Ontspanningstraining en las [...]
Hij had een goede baan. Werkte veel en hard. Had het uitstekend naar zijn zin. En toen opeens….onderweg naar huis….werd het zwart voor zijn ogen. Een bijna burn-out. Emotioneel Gelukkig kon hij [...]
Hij had een goede baan. Werkte veel en hard. Had het uitstekend naar zijn zin. En toen opeens….onderweg naar huis….werd het zwart voor zijn ogen. Gelukkig kon hij snel een parkeerplaats op [...]
Hoe kan het toch dat sommige mensen in dezelfde situatie meer last hebben van stress dan anderen? Het antwoord op deze vraag heb ik van prof. dr. Ad Vingerhoets van de universiteit van Tilburg. [...]
Het wordt steeds duidelijker: Psychische klachten, waaronder stress en burn-out, zijn de grootste veroorzakers van ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid in ons land. De risico’s voor onze [...]