Overig

Sinds 2009 geef ik trainingen om mensen te helpen beter om te gaan met stress op het werk. Deze trainingen zijn ontstaan doordat ik zag hoe leraren en studenten op de school waar ik werkte, [...]

Het is weer zover: de scholen zijn volop in bedrijf, de vakantie tè lang geleden en de stress begint weer op te spelen. Dit is de periode waarin veel mensen uit het onderwijs behoefte hebben aan [...]

Het wordt steeds duidelijker: veel (ook jonge) mensen hebben last van de effecten van corona. Je kunt te maken krijgen met eenzaamheid, extra stress of zelfs depri worden. Vaak onderga je het, [...]

We hebben het vaak over stress. Daarom lijkt het me goed om je via onderstaande video wat meer over de achtergronden van (chronische) stress te vertellen. Ik vertel je daarbij ook waaraan je kunt [...]

“Ik slaap beter en word minder snel kwaad.” Met deze worden sloot deze ondernemer zijn Performance Improvement Training af. Uit de resultaten van het onderzoek van bureau Soffos uit Rijen bleek [...]

Tijdens de workshop Relaxed ademhalen leer je dat een nieuwe manier van ademhalen gezond voor je kan zijn. Het nieuwe ademhalen is niet alleen gezonder, het leidt ook tot meer rust. Tijdens de [...]

  Vandaag kreeg ik de brief van het ministerie van SZW toegestuurd met daarin de aankondiging dat de inspectie bij accountantskantoren gaat controleren of er beleid is om het risico van [...]

  Soms vragen mensen me wel op een heel speciale manier om hulp. Zij was onderhand wanhopig. Ze had zó’n behoefte aan een helpende hand en verwoordde dat als volgt: Berging Berg mijn ziel [...]

Depressie is een serieuze aan doening. Je hebt nergens meer plezier in en bent alleen maar neerslachtig. En daar zouden we meer aandacht aan moeten besteden. Oorzaken vaak meerledig De oorzaken [...]

Ademhalen en slapen. Veel mensen ademen verkeerd. Terwijl goed ademhalen van levensbelang is, halen mensen vaak te oppervlakkig adem. Dat is slecht voor je. Het nieuwe ademhalen kun je leren. [...]