Scholieren & Studenten

Ontspanningstraining leert je omgaan met (te) veel stress. Meetbaar en wetenschappelijk onderbouwd.

Studenten moeten steeds vaker het bijna onmogelijke presteren. Niet alleen wordt van hen gevraagd om in kortere tijd hun studie af te ronden, ook de omgeving vraagt vaak meer van deze jonge [...]

Het wordt steeds duidelijker dat een nieuwe manier van ademhalen effect heeft. In de Performance Improvement Training begin je met het nieuwe ademhalen: een betere manier van ademhalen die niet [...]

  Soms vragen mensen me wel op een heel speciale manier om hulp. Zij was onderhand wanhopig. Ze had zó’n behoefte aan een helpende hand en verwoordde dat als volgt: Berging Berg mijn ziel [...]

Depressie is een serieuze aan doening. Je hebt nergens meer plezier in en bent alleen maar neerslachtig. En daar zouden we meer aandacht aan moeten besteden. Oorzaken vaak meerledig De oorzaken [...]

Door de training van Hans van Os te volgen word je sterker. Eén van de deelnemers schreef daarover het volgende gedicht: Sterker Sterker worden is een gevecht Angsten overwinnen Grenzen [...]

Ademhalingstechnieken kunnen je helpen om beter te ontspannen. Dat wisten mensen in India en Pakistan al vele eeuwen geleden. Maar nu zijn er ook westerse ademhalingstechnieken die èn empirisch [...]

Het was erg druk bij de workshop “Omgaan met stress” voor studenten van de Technische Universiteit Eindhoven. Veel meer studenten dan verwacht Eigenlijk zouden er maar 12 studenten aanwezig zijn [...]

Het klinkt zo logisch: gerenommeerde psychologen raden je aan om minder te piekeren. “We zien de dingen vaak niet zoals ze zijn, we zien de dingen zoals wij zijn”, zegt o.a. de [...]

Op universiteiten en hogescholen zijn de tentamens en examens weer in volle gang. Het zijn belangrijke momenten voor je werkzame leven. Hoewel je je vaak inhoudelijk goed hebt voorbereid, komt [...]