Meer dan alleen imagineren van Gaal
Tijdens het laatste WK voetbal vertelde bondscoach Louis van Gaal dat hij zijn spelers het nemen van penalty’s had laten imagineren. Bij deze, wetenschappelijk onderbouwde, methode gebruik je [...]
Beter slapen en minder snel kwaad.
“Ik slaap beter en word minder snel kwaad.” Met deze worden sloot deze ondernemer zijn Performance Improvement Training af. Uit de resultaten van het onderzoek van bureau Soffos uit Rijen bleek [...]
Gezond met je ademhaling
Onze ademhaling vormt een essentieel onderdeel van ons leven. Ademhalen doen we altijd en overal. Daar hoeven we niet bij na te denken. Ons autonome zenuwstelsel zorgt ervoor dat we zowel in- als [...]
Klein meisje
Zij stuurde mij onderstaand gedicht. Ik wil het je niet onthouden en plaats het graag (met haar toestemming uiteraard) Ik ben op zoek naar een klein meisje Ik heb haar zojuist nog gezien Ze liep [...]
Ben jij gevoeliger voor stress?
Hoe kan het toch dat sommige mensen in dezelfde situatie meer last hebben van stress dan anderen? Het antwoord op deze vraag heb ik van prof. dr. Ad Vingerhoets van de universiteit van Tilburg. [...]
Wat heb ik een bewondering voor jou!
Jij en al die mensen die zo’n last meedragen, maar gewoon blijven functioneren. Jij en al die mensen die wanhopig proberen gelukkig te worden. Jij en al die mensen die zich ervoor schamen dat dat [...]
Neem stress serieus
Een beetje of acute stress kan stimulerend werken en tot betere prestaties leiden. Langdurige stress, wanneer je omgeving meer vraagt dan je aan kunt, is schadelijk. Niet alleen voor je [...]