Ademhalen om te revitaliseren . Dat effect ervoer René toen hij uit pure interesse de training volgde.
Beter ademhalen, efficiëntere aan- en afvoer
Tijdens een netwerkbijeenkomst leerde ik Hans kennen. Was meteen onder de indruk van zijn propositie. Daar wilde ik, als analytisch chemicus, meer van weten. Beter ademhalen, efficiëntere aanvoer van zuurstof en efficiëntere afvoer van afvalstoffen, wie wil dat nou niet?
Ademhalen om te revitaliseren: twee maanden achter elkaar trainen en meten
Acht weken 2x 10 minuten per dag trainen en vooraf zowel als achteraf een test stonden op het programma.
Het goede nieuws
Na deze periode had Hans “Goed nieuws en goed nieuws”. Als eerste kwam uit de tests dat ik in z’n totaliteit beter presteerde. Dat deed goed. Als tweede vertelde Hans: “Je beheerst het”. Bijna altijd “groen” en in staat het ontspanningsniveau zelf te maximaliseren. Voel me net de Iceman.
Gestopt met medicijnen
Inmiddels, in overleg met de arts, langdurige medicatie gestopt. Heeft de methode van Hans vast teweeg gebracht.
René
