In Overig

Wil je vrij zijn?

Vrij zijn? Je bent bang om gekwetst te worden

Daarom sluit je je in jezelf op

Hoe kan je omgeving  je aardig vinden als je jezelf niet laat zien?

Hoe kunnen ze  van je houden wanneer je jezelf niet bloot geeft?

Natuurlijk: je bent bang om gekwetst te worden

Daarom sluit je je in jezelf op

 

Je bent bang om gekwetst te worden

Daarom sluit je je in jezelf op

Zo blijf je voor iedereen verborgen

Zo blijf je ook van iedereen verstoken

En blijf je altijd alleen

 

Je bent bang om gekwetst te worden

Daarom sluit je je in jezelf op

Maar diep van binnen wil je vrij zijn

Wil je kunnen lachen, kunnen huilen maar vooral jezelf zijn

Zonder gekwetst te worden

Zonder jezelf op te sluiten

 

Misschien kan ik je helpen

In kleine stapjes, dat wel

Door stap voor stap jezelf te worden

Jezelf opnieuw te ontdekken

Te ervaren hoe goed je bent

 

Je bent bang om gekwetst te worden

Daarom sluit je je in jezelf op

Maar stukje voor stukje

Breek je de muur om je af

Dan kun je naar buiten kijken

Dan kan je mensen in de ogen kijken

En zie je wie ze echt zijn

 

Je was bang om gekwetst te worden

Daarom sloot je je in jezelf op

Nu verken je de echte wereld

Maakt angst plaats voor nieuwsgierigheid

Kun je ook meer jezelf zijn

Je mag er zijn

Je bent er

Hans van Os geeft trainingen stressreductie.  Daarin leer om met meer afstand te kijken naar je problemen en met oplossingen te komen.  De training begint met het nieuwe ademhalen.  Dan leer je tot rust te komen en meer in evenwicht.  Vervolgens besteed je aandacht aan beweging en goede voeding. Met de Emotie Regulering sluit je de training af.
Aanbevolen berichten