Ze bleek zoveel stress te hebben en zocht een manier om daar beter mee om te kunnen gaan.
Chronische stress
Stressreductie training sprak mij meteen aan, omdat ik een half jaar geleden te horen kreeg dat ik last had van chronische stress.
Ademen en bewustwording
Ik ben op allerlei gebieden bezig (geweest) om deze stress te verminderen, omdat ik wil leven i.p.v. overleven. De training van Hans sloot hier perfect op aan. Door goed te leren ademen en bewust te worden hoe ik daarmee om kan gaan, heeft voor mij voor heel veel duidelijkheid en ontspanning gezorgd.
Piekeren
Ik ben iemand die heel goed een heleboel belangrijke en onbelangrijke zaken kan overdenken, de hele dag door, maar vooral in de nachten. Dat ik door het gebruik van de emWave en de ademhalingsoefeningen hier rust in kan brengen is ontzettend fijn.
Beter slapen en uitgerust
Ik slaap beter, ben meer uitgerust en kan op momenten dat ik onrustig ben in mijn hoofd terug gaan naar een goede ademhaling, wat er dan weer voor zorgt dat ik niet meer zoveel hoef te prakkiseren.
Vicki Brownhuis
De training werd bij het Vicki Brownhuis gegeven, een hele bijzondere plek en erg mooi.
Fijne training
Ik wil Hans erg bedanken voor de prettige, duidelijke en vooral fijne training!
