Jan geeft Nederlands in ‘s-Hertogenbosch, ervaart meer rust “in het bolletje” en zag zijn suikerwaarden dalen.
Stressreductietraining
Een mond vol! De titel stelt ook verwachtingen bij de “patient”!
En: na zeven weken: zijn die verwachtingen uitgekomen?
“het werkt”
Ik bofte dat ik nog net voor mijn FPU mocht meedoen met deze training; natuurlijk: aanvankelijk scepsis, maar al snel bleek: “het werkt!” Omdat ik ook diabetis-2 heb, merkte ik e.e.a. aan mijn suikerwaarden: die liepen netjes terug, met heel veel moeite kwam er wat rust in het bolletje.
Veel moeite kostte het om de trainingsmomenten te vinden en vol te houden
Veel moeite kostte het om de trainingsmomenten te vinden en vol te houden.
Vooral de ochtenden – wanneer ik een eerste uur les had – waren helemaal problematisch!
Enkele technieken waarmee ik mijn stress onder controle kan krijgen
Nu de cursus achter de rug is heb ik in mijn geestelijke bagage enkele technieken waarmee ik mijn stress onder controle kan krijgen! Dat ervaar ik als het meest waardevolle van deze cursus.
Houdt deze waardevolle cursus voor collegae op de rol
Mijn boodschap aan OMO: volhouden, houdt deze waardevolle cursus voor collegae op de rol!
J.S.,
JBC ‘s-Hertogenbosch
