oefenen, onderwijs, slapeloosheid, spanning

Manja, docente Zorg en Welzijn slaapt beter en maakt zich minder onnodig druk.

Het 2x per dag trainen met de EmWave heeft mij snel tot rust gebracht

Op het moment dat ik aan de stress reductie training begon zat ik privé in een heftige periode. Het 2x per dag trainen met de EmWave heeft mij snel tot rust gebracht. Sowieso was en is het prettig om heel bewust 2x 10 minuten per dag tijd voor jezelf te nemen. Inmiddels heb ik hiervoor een vast ritme in de ochtend en avond.

Al na 2 weken voelde ik ontspanning en deze ontspanning is gebleven

Al na 2 weken voelde ik ontspanning en deze ontspanning is gebleven. Ik slaap beter, kan dingen makkelijker van me af laten glijden, maak me minder onnodig druk over mijn werk en aanverwante zaken. Ook na een drukke dag en ouderavond of late vergadering slaap ik meteen in en maalt de dag niet meer door mijn hoofd.
Al met al kijk ik met meer ontspanning tegen veel dingen aan. Het gebruik van de EmWave werkt voor mij heel positief, ik blijf dan ook zeker hiermee doorgaan ook al is de training nu voorbij.

Manja

Gerelateerde ervaringen