groepstraining, oefenen, spanning

Jo Halfens volgde de groepstraining in Helvoirt bij Margreet Slee en oefent nog steeds fanatiek.

Het is goed te weten wanneer je wel en niet ontspannen bent

Ik heb de ontspanningstraining van Hans van Os en Margreet Slee gevolgd. In het begin had ik geen idee wat er van terecht moest komen omdat er veel aandacht werd besteed aan de techniek om ontspanning te meten. Het is echter goed te weten wanneer je wel en niet ontspannen bent. Door dit te meten via de emwave kun je er aan werken om die ontspanning op te roepen als je er behoefte aan hebt. Na enkele weken regelmatige oefening ervaar ik, maar ook mijn omgeving, dat ik veel meer ontspannen ben, maar ook rustiger slaap.

Ik heb het gevoel dat ik bewust werk aan een meer relaxed leven

Door de cursus in combinatie met de emwave heb ik het gevoel dat ik bewust werk aan een meer relaxed leven.

Groet,
Jo Halfens

Gerelateerde ervaringen