Training stressreductie: voor rust in je hoofd en rust in je lijf

Training stressreductie - minder stress

Heb je last van stress er wil je er van af? Ik leer je technieken aan waarmee je jezelf kunt wapenen tegen de schadelijke gevolgen van (chronische) stress.
Dat zorgt ervoor, dat je je prettiger voelt, beter presteert en minder snel ziek wordt. Of, zoals één van de deelnemers het verwoordt:

"De training heeft me een kwalitatief beter leven leren leiden."
Chantal, Deurne

 

PIT: Performance Improvement Training:

PIT: Performance Improvement Training - betere prestaties

Ben je een specialist in je vak, behoor je tot het hogere management, of ben je een succesvolle ondernemer? Wil je door een beter evenwicht volop genieten van je carrière en van je privé-leven? Bij de Performance Improvement Training kun je met speciale bio-feedbackapparatuur meten of je voldoende ontspannen bent. Dan neem je betere beslissingen, kun je toe met minder nachtrust en blijf je volop energie houden.

“ Ik heb de performance improvement training bij Hans van Os gevolgd. Resultaat: meer energie, betere ontspanning en minder slaap nodig! Het oefenen was wel pittiger dan ik dacht"

Paul, Huizen

De trainingen zijn kort maar intensief: in 7 weken tijd trainen we 7 uur in totaal. We houden intussen contact via de mail of via sms.
Ik begeleid je als personal trainer bij het aanleren van de technieken en jij zet ze voortaan in wanneer het jou het beste uit komt. Bij de training besteden we o.a. aandacht aan hartcoherentie via ademhaling, focus via mindfulness, voeding, beweging en een techniek om hinderlijke emoties te doven.

Ervaringen van deelnemers

90% van de deelnemers heeft de eigen gestelde doelen bij de training behaald.

Kijk eens bij ervaringen van de deelnemers en lees hoe zij de trainingen hebben ervaren en hoe het hen geholpen heeft om een prettiger leven te leiden.

Doelgroep

Voor jou is er altijd de mogelijkheid van een training.

Daarnaast zijn er trainingen stressreductie speciaal voor

• scholen,
• bedrijven, en
• hoger opgeleide vrouwen.

Ook bied ik trainingen stressreductie aan die speciaal gericht zijn op

• (top)sporters, en
• scholieren en studenten.

Tenslotte is het als particulier ook mogelijk om deel te nemen aan een groepstraining stressreductie.

Veel plezier bij het verkennen van deze site.